Un espace détente au sein de L’Espace Forme & Santé
L’Espace Forme & Santé propose un Espace détente équipé d’un jacuzzi avec jets hydromassants pour un retour au calme après une séance intensive ou plus simplement pour un moment de détente ; deux saunas sont également à votre disposition pour vous offrir le meilleur du bien-être. Un sauna traditionnel (vapeur) et un sauna infrarouge (chaleur sèche).
Les bienfaits du sauna sont globalement comparables qu'il soit infrarouge ou traditionnel. On notera notamment ses vertus en terme de sudation, plus rapide dans un sauna traditionnel, pendant laquelle la transpiration du corps s'évapore à la différence du hammam. Ainsi, il en résulte des effets bénéfiques sur la peau en termes de tonicité, et d'élimination des toxines. Le sauna est par ailleurs particulièrement efficace en terme de stimulation de la fonction cardiaque, d'amélioration de la circulation sanguine ou encore d'apaisement des douleurs musculaires. Toutefois si vous connaissez des problèmes respiratoires voire cardiaques ou que la vapeur d'eau et les fortes températures vous incommodent, il est dans ce cas préférable de porter votre dévolu sur un sauna Infrarouge, qui lui, est sans contre indication dans le cadre d'une utilisation normale et mesurée. En effet, la température plus modérée constatée dans ces équipements est davantage supportable et permet de réaliser des séances plus longues comprises entre 30 et 45 minutes contre 15 à 30 minutes dans un sauna Vapeur.
Un sauna (chaleur sèche) : éliminer les tensions musculaires, éliminer les toxines, stimuler la circulation sanguine, éliminer la fatigue et le stress. La pratique régulière du sauna est excellente pour la santé physique et mentale :
stimule le cœur et le métabolisme,
- active la circulation sanguine,
- élimine les toxines,
- décontracte et assouplit les muscles,
- soulage arthrose et courbatures,
- nettoie la peau en profondeur et fait disparaître les impuretés.
• Faire une pause et recharger son énergie vitale
• Ouvrir une parenthèse comme on plonge dans un bain de douceur
• Connaître ce sentiment de détente totale qui libère chacun de vos muscles
• Retrouver l’équilibre, régénérer les sens, faire le plein de ressources…